Trop c'est trop !!!

26 avril 2009

Retour de mon toto

Mon toto d'amour rentre de vacances cet après midi.... Mon dieu que cela va faire du bien les séances de serrés forts et de câlins câlins hummmmmmmmmmm !! Par contre ça veut dire que c'est reparti à cuisiner pour lui plein de choses très bonnes mais pas...

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26 avril 2009

Morale du jour

Médite ma fille, médite !!!

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26 avril 2009

Moral à Z...

Malgré une journée blanche hier la balance est encore remontée de 200 g, décidément les écarts se paient cher avec dudu !! Ma règlette du jour donc

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25 avril 2009

Journée blanche

Pour casser un palier ou une stagnation ( et uniquement dans ce but), il est conseillé une journée blanche, celle-ci doit être faite à titre exceptionnel , ne pas en faire à outrance au risque de frustrer ou compulser. Elle se compose comme son nom l'indique...

Posté par bouhh la vilaine à 17:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2009

1er écart :-(

Hier : Aujourd'hui : après craquage hier soir Voilà premier écart hier soir... Aujourd'hui je fais donc une "journée blanche" en espérant que la balance demain sera clémente :-( Suis carrément deg et ma grande copine la culpabilité se charge de me sermoner......

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23 avril 2009

Cap des - 5 kg passé

Ce matin la balance affichait - 5, 2kg

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22 avril 2009

Liste quantité de protéines pour 100 g

Ces mesures sont données à titre indicatif...Nous n'avons rien à calculer chez DUKAN ...à prendre en compte, simplement, que nous devons ingérer un minimum de 1 g de protéines par kilog de poids ..... donc..pas moins....si c'est plus ..il n'y a pas d'inconvénient...

Posté par bouhh la vilaine à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 avril 2009

Cool

Aujourd'hui sur la balance Suis contente !! en plus beau soleil hummmmm !

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21 avril 2009

Le son d'avoine

Le son d’avoine et ses vertus Présentation des nombreuses vertus du son d’avoine, aliment indispensable dans le régime Dukan . Sa consommation quotidienne sous n’importe quelle forme est de 2cs d’avoine sans germe + 1cs de son de blé ( en cas de pb de...

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21 avril 2009

Comment casser un palier

Comment casser un palier Avant de vous aider à casser un palier, il est indispensable de prendre connaissance des causes des différentes périodes de stagnations qui peuvent survenir au cours du régime DUKAN : Pendant la période prémenstruelle : Il y a...

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